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补钙第一名不是牛奶而是它，你一定想不到！

本网讯（记者：迎春编）根据2018年骨质疏松症流行病学调查我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%其中女性患病率高达32.1%远高于同龄男性6%中老年人要想预防骨质疏松的发生就得学会科学补钙警惕三大补钙误区1.多多益善中老年人的消化功能普遍会发生减退，吸收能力相对年轻时必然有所下降，钙的主动吸收减少。尤其是绝经后的女性，由于雌激素水平大幅下降，钙质...
发布者:Admin 发布时间:2018-12-12
大雪补得好一年不受寒！

本网讯（记着：迎春编）12月7日，是农历二十四节气中的“大雪”，此时气候更加严寒，但同时大雪节气养生对健康非常有益。大雪后更多的降雪可净化空气，防止传染病的流行。若补养得当，来年就能有更坚实的身体去抵抗疾病侵扰。大雪后，护好脖子多喝水大雪节气，大部分地区气温降到零摄氏度以下，北方呈现“千里冰封，万里雪飘”的景观，南方有些地区也是雪花飞舞。民间常说“小雪封地，大雪封河”，大雪节气后，人们可以在冻...
发布者:Admin 发布时间:2018-12-08
大雪，万物潜藏，为了健康一定要在“藏”上下功夫

本网讯（记者：迎春编）原标题：大雪，万物潜藏，为了健康一定要在“藏”上下功夫今天是24节气中的“大雪”。大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以从中医养生的角度出发，大雪节气正是进补调的大好时机。 “藏”重点保护呼吸道大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。冬季干燥，加之暖气较热，呼吸道成了最易发病的“重灾区”。尽量增加室内湿度，多喝水以保持呼吸道的湿...
发布者:Admin 发布时间:2018-12-07
今天起50年以来最强的一股冷空气将影响大部地区

本网讯（记者：迎春编）今天起50年以来最强的一股冷空气将影响大部地区。今明两天，并伴有大风，周六周日气温最低❄️ 。此次降温强度较大，出门前穿厚点，请做好防寒保暖。...
发布者:Admin 发布时间:2018-12-06
生活，在粗茶淡饭中生香

本网讯（记者：迎春编）日子，是在忙忙碌碌中平淡，生活，是在粗茶淡饭中生香。快乐如此简单，哪需奢华，粗茶配淡饭，把粗茶淡饭吃出了滋味，才是天底下最幸福的人。岁月和年龄，走着走着，就越觉得粗茶淡饭才有味道。珍惜所拥有的，快乐才无处不在，那味道绝不仅仅是茶饭的味道，令人难忘的是那种“情和境”，才是最容易让人满足的瞬间，却是一生眷恋的永恒。宋代词人黄庭坚在《四休导士诗序》中写道： “粗茶淡饭饱...
发布者:Admin 发布时间:2018-12-04
1420名百岁寿星大调查！只有一个共性，不是饮食，不是运动，而是…

本网讯（记者：迎春编）山东省第四届寿星榜单不久前发布，寿星们的饮食、习惯、养生方法等不尽相同，但是，通过对百岁寿星进行梳理后，你知道他们唯一的共性是什么吗？四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查，美国研究人员也曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，巧的是，中外两国研究者都发现：寿星们只有一个共性！ 1420名百岁寿星唯一共性不是饮食，不是锻炼，而是……令人惊讶的是，这些寿星们的唯...
发布者:Admin 发布时间:2018-12-03

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