健康小屋-燕晋堂

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寒露以后，这两件事一定要停止了，比吃任何东西都补！发布时间:2018-10-09

本网讯（记者：迎春编）2018年10月8日农历八月廿九【寒露】不露腿、不进食。寒露节到了，这天以后，两件事不做，比吃什么、练什么都保健！它们是：不露腿、不进食（晚7点后）。顺我者昌逆我者亡，这句话虽然听起来有些狂妄，但也有一定的养生道理：地球围绕太阳转的轨道的位置，是万年不变的天道，它是不以人的意志为转移的，只是按照客观规律去运行，人必须顺应自然，这就是为什么我们重视节气、按照节气去保养养生的...
最大的成功就是健康地活着发布时间:2018-10-08

本网讯（记者：迎春编）文 / 钟南山现在大家都在讲幸福。什么是幸福？我认为健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来。健康是单行线，每一个人都要认真对待。养生从30岁左右就该开始。健康第一是要活得长，第二是要活得好。活得长不长，活得质量高不高，很大程度上取决于你自己对健康的看法，...
秋咳难缠！喝碗药膳吧发布时间:2018-09-28

本网讯（记者：迎春编）许多人的秋天，就从这一声咳嗽中开始了。北京中医药大学东直门医院急诊科主任医师杨保林表示，从中医上讲，秋季干咳最常见的原因多与燥邪有关，也就是肺燥引起的咳嗽。加上此时咽喉、鼻腔缺乏水分的湿润，“燥邪”更易直接通过口鼻伤害呼吸道或经皮肤毛孔而侵犯入肺，引起咳嗽。肺燥引起的咳嗽，又有“温燥”和“凉燥”之分。杨保林指出，中秋之后，秋风渐紧，寒凉渐重，有时还会突然气温骤降，故多出...
秋后养肺，冬来不生病！发布时间:2018-09-19

本网讯（记者：迎春编）此时节哪个部位最脆弱？ ——肺！白露后，空气逐渐干燥，肺喜润而恶燥，因此，此时最容易造成肺的损伤！此外，专家表示，在长期、大量的临床救治中发现，在老年多器官功能衰竭的发病诱因中，肺部感染占75.4%~82.8%。而在多器官衰竭的“多米诺效应”中，肺衰竭往往是倒下的第一块骨牌。中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，...
老年痴呆很可怕，预防原来这么简单，可惜99%的人不知道！发布时间:2018-09-18

本网讯（记者：迎春编）我国阿尔兹海默症（老年痴呆）在65岁以上人群中的发病率是5%，每增加10岁，发病率就增加5%，也就是说，85岁的人群中，每2-3个就有一个阿尔兹海默症患者。案例小区住着一位中国音协的编辑，突然患了老年痴呆，不但生活完全不能自理，居然也不认识与他生活了50多年的老伴和儿女，家人和他本人都备受煎熬。据她老伴说，著名交响乐指挥家秋里也患上了老年痴呆，儿女都在国外，很可怜。人上了...
胡大一：没时间运动怎么办？发布时间:2018-09-16

本网讯（记者：迎春编）随着年龄的增加，我们的新陈代谢会变的越来越慢。到了35岁的时候就会渐渐感觉到腰围胖了一圈，腹部和大腿开始堆积出赘肉，脖子多出一个下巴。很多人会心生纳闷，我的食量和以前相比没有增加，也维持着以前的生活节奏，怎么就突然胖了呢？其实，这很大程度上是新陈代谢在作祟。除非你经常锻炼，否则到35岁后，一切都在走下坡路。和总不活动的人相比，常锻炼身体的人心率更慢一些，血压更低一些。...

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