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健康小屋

家庭常备七类药发布时间:2018-12-27

本网讯（记者：迎春编）每个家庭都会备有一个“药箱”，可能是抽屉，也可能是书柜。从孩子到老人，各种各样的药堆得满满的，找起来十分麻烦。到底哪些药品适合家庭药箱？家庭备药需要注意哪些细节？居家必备7种内服药根据家庭成员的构成，家庭药箱应覆盖内服药、外用药、特殊人群和辅助用品四大类别。内服药。这类药物可选择常见的感冒药、解热镇痛药、止咳化痰药、止泻药、通便药、抗过敏药、助消化药，一般不推荐储备抗菌类...
快来看看！记住三个“九”，健康又延寿发布时间:2018-12-25

本网讯（记者：迎春编）在中国的数文化中，“9”寓意长长久久，非常吉祥。下面跟老年朋友分享3个关于“9”的健康数据。第一个“9”：血压不超过139。世界卫生组织提出建议使用的血压标准是：收缩压小于或等于140毫米汞柱；舒张压小于或等于90毫米汞柱。换句话说，老人应把血压值控制在139以内，否则易造成意外事故。一般情况下，早期高血压患者通过日常饮食和运动等手段，可控制血压。第二个“9”：心率...
冬天血压易波动必要时药物要“加码” 发布时间:2018-12-24

本网讯（记者：迎春编）前段时间降温明显，到医院就诊的高血压患者明显增加，一些患者反映，原本吃的降压药很有效但最近血压开始波动了，也有患者反映本来并没有超标，最近发现血压升高了。这些症状是不是跟气温下降有关呢？　　暨南大学附属第一医院心血管内科主任郭军主任医师表示，血压波动与季节关系大，这些患者血压波动跟气温下降有关，也与自身不良的生活方式息息相关，“气温骤然下降血压波动大，原有药物疗效降低...
起身慢、排便慢、说话慢！“慢性子”有助长寿发布时间:2018-12-20

本网讯（记者：迎春编）　　老人“慢性子”更易健康长寿，的确有一定科学依据。那老人在生活中该怎么“慢”呢？　　起得慢。清晨人体血管的应变力最差，骤然活动易引发心血管疾病。建议老年朋友起床前，先在床上闭目养神5分钟，伸伸懒腰，搓搓脚心，用手做个干洗脸，再慢慢起床。　　吃得慢。唾液中含溶菌酶，可杀灭口腔病菌，预防感染。细细咀嚼能促进唾液分泌，提高免疫力。吃东西时，最好咀嚼30秒再咽下。　　排便慢。老...
《乐心运动》：日走万步伤关节？心血管专家走了17年，走掉三高脂肪肝发布时间:2018-12-18

本网讯（记着：迎春编）步行到底走多少步好？走路到底有多少好处？我国著名心血管内科专家胡大一教授，日行万步，走了17年，告诉我们：走路原来那么重要！日行万步，一走就是17年2000年元旦，我开始意识到自己存在健康隐患（肥胖——身高1.78米、体重93公斤，餐后血糖高，甘油三酯高，好胆固醇低，脂肪肝）之后，便下决心改变自己。健康从我做起，万步路一走就是17年，无一天懈怠。结果——►体重下降了22...
有种茶会致癌，但不是隔夜茶！赶紧提醒身边喝茶的人发布时间:2018-12-17

本网讯（记着：迎春编）说起喝茶，它能消食、利尿、明目、除烦、解腻......诸多好处，使之成为不少人的养生方式之一。但你知道吗？茶没喝对，养生变养病！我们生活中，就有一种致癌风险很高的茶，深受不少人喜爱。有种茶会致癌，但不是隔夜茶！说起能致癌的茶，很多人会想到隔夜茶。其实隔夜茶只要没有变质，如果不小心喝了一些，对人体也不会产生不良影响。真正会致癌的茶，其实是超过65℃的烫茶。在福建一部分区域和潮...

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